老人、小孩都适用!中医食疗方,改善春季感冒过敏

浏览量:988 2020-07-31 点赞:172

利用春天正气,帮孩子增强骨本
▪ 风热为春季正气,正是孩子长高的根本
四季各有其特点。春温、夏热、秋凉、冬寒,这是四季的正气,也就是说四季应有之气。要知道,风热正是儿童长高的根本。
《素问‧四气调神大论》提到:「春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应养生之道也。」
意思就是说:春季正是万物生长、生机蓬勃之时。孩子应当与春气相应和,顺应向上生长的特性,早睡早起,不要贪睡,不要因为受寒凉而让孩子生机受损,否则容易导致孩子生长方面出现问题。
▪ 强壮孩子体质的饮食方
症状:①春季感冒发热;②过敏性咳嗽;③皮疹;④鼻炎等。
配方:生姜5片、大枣5个、白芍6克、炙甘草6克、枸杞6克、菊花6克、陈皮6克。
加减:
喉咙痛,加牛蒡子、玄参、生地各6克;
鼻塞、流涕、打喷嚏,加防风、苏叶、白芷各6克;
口乾、鼻乾、口渴,加麦冬、天花粉各6克;
咳嗽,加杏仁6克;
肺热重,加黄芩6克。
做法:陶瓷锅或不锈钢锅加水600~800毫升,先将药材泡半小时以上,再用大火烧开,然后改小火煎煮20分钟出锅。不要久煎。煎煮一次即可。煎煮出约300~400毫升药液。
注意:
①1岁以内的孩子,每次可以服用10~30毫升;1~2岁的孩子,每次可以服用50毫升左右;2~3岁的孩子,每次可以服用50~100毫升;3岁以上的孩子,每次可以服用100毫升以上。
②每天服用2~3次,像喝茶那样小口小口慢慢喝,也可放糖。若孩子体寒可选择红糖;若孩子身体容易乾渴、有里热等,可选择白糖或冰糖。
③饭前饭后均可,须与用餐时间间隔30分钟以上。
▪ 春季食疗方—网友使用的案例分享
◎晓玲:特别感谢范医师分享这个方子。我家孩子两岁一个月了,一直断断续续咳嗽三个月,期间推拿好了没两、三天又复发了。喝了范医师这个食疗方子,两副就彻底治癒,非常感谢。
◎小盆友:两岁半的儿童可以当水饮用吗?
答:可以当水喝。
◎鱼小cc:请问这个适用于老年人吗?我爸经常咳嗽。
答:适合。
▪ 强壮孩子体质的推拿方
推孩子的食指、无名指来「清肝平肺」
▼食指末节螺纹面为肝经,无名指末节螺纹面为肺经。
老人、小孩都适用!中医食疗方,改善春季感冒过敏
▼自孩子食指指根向指尖方向推清肝经。
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▼自孩子无名指指根向指尖方向推,可清肺经,亦称平肺。
老人、小孩都适用!中医食疗方,改善春季感冒过敏
做法:每次3~5分钟,每分钟100次左右。
功效:宣肺清热、疏风解表、止咳化痰。主治感冒发热、咳嗽气喘、痰鸣、鼻乾、鼻流浊涕等症。
▪ 推推孩子拇指可「补脾经」
▼在拇指桡侧缘,从指尖到指根连成一条线。
老人、小孩都适用!中医食疗方,改善春季感冒过敏
▼用左手拇指和食指捏住孩子的拇指,使之微屈,再用右手拇指自孩子拇指指尖推向拇指指根。
老人、小孩都适用!中医食疗方,改善春季感冒过敏
做法:每次3~5分钟,每分钟60~100次。
功效:健脾化湿、消积止咳。
▪ 揉揉孩子的涌泉穴
▼涌泉穴位在脚底,孩子脚内扣时的凹陷处。即脚底靠近脚趾的上1/3处之脚心就是本穴位。
老人、小孩都适用!中医食疗方,改善春季感冒过敏
▼用拇指顺时针或逆时针点揉孩子的涌泉穴。点揉本穴时,孩子可能会有轻微的胀痛感。无须担心,继续按摩。
老人、小孩都适用!中医食疗方,改善春季感冒过敏
做法:每次3~5分钟,每分钟60~100次。
功效:主治咳喘、久咳不癒、痰鸣、胸闷、胸痛等症。
▪ 点揉孩子的太溪穴
▼取穴时,可以让孩子正坐平放脚底或仰卧。太溪穴位于脚内侧,内踝尖后方与脚跟骨筋腱之间的中点或凹陷处。寻找本穴位应先找到孩子的内踝尖和脚跟骨筋腱,然后在两者之间连上一条线,线的中点就是太溪穴。同时,在中点处往往也有一个凹陷。注意,许多孩子脚跟凹陷不明显,此时就要找中点为穴位处。
老人、小孩都适用!中医食疗方,改善春季感冒过敏
▼用拇指点揉此穴位时,孩子会有微微的痠胀感。家长也可以用手细细触摸本穴位,会感到手下有轻微的脉搏在跳动,在脉搏的跳动处加以按摩即可。最好在晚上或者临睡前按摩。持续按摩一段时间,孩子就会觉得口乾喉咙燥的状况大为缓解,还会觉得精力越来越充足,甚至是身体强壮、精神振奋。由于这种推拿方法比较温和,所以一般孩子都可适用,没有禁忌。
老人、小孩都适用!中医食疗方,改善春季感冒过敏
做法:每次5~10分钟,每天2~3次。
功效:滋阴补肾、强壮身体、清热润燥。
老人、小孩都适用!中医食疗方,改善春季感冒过敏

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